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澳门威尼斯人注册评级-炒包菜时,千万不可直接下锅炒,多加这步,鲜香脆嫩还好吃

来源:99真人备用网址 日期:2020-01-11 14:59:12 人气:3236

澳门威尼斯人注册评级-炒包菜时,千万不可直接下锅炒,多加这步,鲜香脆嫩还好吃

澳门威尼斯人注册评级,卷心菜是我们生活中常见的蔬菜。它一年四季都可以在超市看到,口感清爽。与火锅或炒菜一起食用非常美味,深受食客喜爱。

卷心菜不仅味道鲜美,而且具有很高的营养价值。卷心菜富含维生素A、钙和磷,能够促进骨骼发育,预防骨质疏松症。这对儿童的生长发育和老年人的骨骼保健非常有益。

翻炒卷心菜时,不要直接在锅里翻炒。记得把锅里的水烧开。将卷心菜在水中蒸一分钟,然后取出来。它新鲜、芳香、酥脆、嫩而美味。跟着哈梅,看看用美味的大蒜和辣椒酱煸制卷心菜的具体烹饪步骤!

配料:

李金积:1汤匙大蒜辣椒酱、200克卷心菜、适量油、适量葱蒜、适量干红辣椒、适量盐和适量醋

烹饪步骤:

1.李金积大蒜辣椒酱备用

2.将整棵卷心菜取出,清洗干净,用手撕成碎片,扔掉坚硬的茎干。

3.把锅里的水烧开,将卷心菜在水中蒸一分钟,然后取出来。

4.切洋葱和切碎的大蒜

5.将油放入锅中,加入干红辣椒翻炒至香味,加入葱蒜。

6.加入卷心菜,翻炒半分钟。

7.加入“李金积大蒜辣椒酱”,翻炒均匀

8.用盐调味,搅拌均匀。

9.将盘子放在锅的一边,将醋倒在中间(不喜欢酸的这一步就省略了),关火,搅拌均匀。

10.上菜吃吧!

11.美味的食物准备好了!

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密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

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